四川高校学子将中华传统拳术融进支教课堂

w4u7ygihg 2021-8-13 16:58 526人围观校园文化

四川文化网8月12日讯（通讯员何荣佩徐靖洋）太极拳是我国民族武术中一项别具风格的拳术，作为上乘武学，太极拳集健身、养生、技击、文化、修身养性、民族精神于一体。为了促进太极拳的传承与发展，积极响应“全民 ...

四川文化网8月12日讯（通讯员何荣佩徐靖洋）太极拳是我国民族武术中一项别具风格的拳术，作为上乘武学，太极拳集健身、养生、技击、文化、修身养性、民族精神于一体。为了促进太极拳的传承与发展，积极响应“全民运动”的号召，7月13日至7月19日，四川农业大学理学院“溯洄·雅源”实践团队在四川省雅安市天全县兴业乡文化站进行支教时，别出心裁地设置了太极拳课程，为前来参加的孩子们教授一些太极拳基础招式。

据悉，太极拳课程前期准备过程中，实践团队中负责该课程教学的队员均通过网络视频，对太极拳招式进行了系统的学习，并且认真备课，对各个招式进行分解，以此确保实际教学的顺利进行。作为中国传统拳术，太极拳需要在全身较为活动、放松条件下进行锻炼，在正式教学之前，实践团队的队员魏恺和何荣佩带领孩子进行一些简单的热身运动，以此保证教学过程的安全性。

教学过程中，负责课程教学的队员用自编口诀、顺口溜等精练且有趣的语言让孩子们更好的理解和记忆招式要点。譬如“起势”动作用“两臂徐徐向上伸，似拉皮筋往上撑”、下落时“似按气球入水中，用意行走不用力”、“仿佛头顶一碗水，左右行进不偏离”使身体自然正直。对招式“左右野马分鬃”进行学习时，只见孩子们一起将双臂收在胸前平屈，两手心相对成抱球状，他们把这样的招式亲切地称为“抱个大西瓜”。

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图为实践队员与孩子们正在比划“抱个大西瓜”。通讯员罗倩提供

之后，大家整齐划一地向左转，左脚向前右脚向后，自然伸直成弓步。在此过程中，实践队员认真观察孩子们，对动作不到位的孩子进行纠正。“你抱的这个西瓜有点小了呀，来抱一个大点的西瓜”，队员在为一位孩子纠正不规范动作时玩笑着说，这样有趣的话语引得孩子们哈哈大笑。大家在欢声笑语中重复练习所学的太极拳招式。

孩子们练习“白鹤亮翅”时，两手慢慢分开，左手手心向下指尖向前，右手上提；身体微向左转面向前方，左脚稍向前移让脚尖点地，眼平看前方，传形且会神。

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图为实践队员正在带领孩子们练习“白鹤亮翅”招式。通讯员罗倩提供

实践队员还巧妙利用分解教法使学生了解动作的细节，较快的掌握动作整体，分解动作过后再与整体动作结合使用，比如将“起势”分解为：迈脚，上升，平举，下压；将“野马分鬃”分解为：丁步抱西瓜，弓步分手，野马分鬃，后坐外撇脚，再相反方向重复。通过把招式分解后进行教学，使学习进度大大推进，孩子们很快进学完了“起势”、“左右野马分鬃”、“白鹤亮翅”三个招式。

学习太极拳之余，实践队员还为孩子们精心准备了“背对背拥抱夹气球”小游戏，以此认识团队合作的重要性和增强孩子们的团队协作能力。游戏进行时，孩子们两人一组，背对背、手挽手夹住一只气球从起点跑向终点。尽管孩子们对此不太熟练，都在尽力维持气球的稳定，在较短的时间内完成了游戏。有两组在中途弄掉了气球，因此成绩落后于其他组，“球掉了没有关系，但你们坚持把球运到达终点，这就是成功”，队长魏恺鼓励他们说到。

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图为孩子们正在玩“背对背拥抱夹气球”小游戏。通讯员罗倩提供

短暂的放松之后，实践队员们便一起带领孩子们对所学太极拳招式进行整体巩固练习。为照顾到每个同学，负责教学的实践队员们齐出力，一部分队员站至队伍前方领操，另一部分队员在一旁观察并帮助纠正孩子们的动作。孩子们在一遍又一遍的巩固练习中，更加熟练地掌握太极拳每一招式的要点，身体动作也更加舒展，真正做到刚柔并济。最终，在孩子家长们的观看下，实践队员带领孩子们完成了太极拳各招式的展示，完成了本次课程。

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图为实践队员与孩子们正在一起完整地练习太极拳。通讯员罗倩提供

课后，负责教学的实践队员徐靖洋对本次太极拳课程评价到：“虽然我们不是专业的太极拳教学老师，但将太极拳教给支教地区的孩子们，一方面能让孩子们在学习太极拳的过程中感受中华传统文化的奇妙之处，另一方面，也算是为太极拳的传承和发展以及促进“全民运动”贡献一点力量，这些是我们作为新时代的青年大学生应尽的义务……”