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    内家拳就一种！

    已有 516 次阅读2017-9-4 11:42 谈功论道

    内家拳就一种！其中太极、八卦、形意、内外三合、丹道修行、内功修炼、功能功力提升、养生祛病、攻防等都是内家拳的组成部分，也是道家太极图内的完整修行修炼体系；其中太极修通臂劲、也叫驴打滚劲、表现形式阴柔。八卦修通腿劲、也叫马下坡劲、表现形式轻灵。形意修通身劲、也叫牛耕田劲、表现形式为刚猛。以上劲力如果同时具备就可以软硬兼施，无论是修心养性，还是养生技击，都能得心应手，事半功倍。
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