老子说：曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑。
曲则全；在对抗时知道弯曲四肢和身体者才可以保全自己不受伤害。
枉则直；在受到压迫和控制时身体才容易伸直。
洼则盈；有海一样的胸怀才能容污纳垢，海纳百川。在对抗时身体体位向水一样忽上忽下反而容易取胜。
敝则新；衰败是更新的开始，危险是机遇的来临。穷则思变、置之死地而后生。
少则得；单独练一个招式很容易学会、学会后才容易练熟，练熟后才容易自然，自然而然后才算真正得到。
多则惑；学习一样功夫要从基本功一步一个台阶的刻苦坚持下去……。如果你同时想学会很多种武术或者功夫，到最后你就会被自己所学的繁多东西困惑，到最后一事无成，贪多嚼不烂，少为一招精呀！
张氏内家拳功夫网站：www.gdfsnjq.com www.zsnjq.com
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