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练拳不练功 老来一场空!基本功是什么?

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发表于 2019-2-26 17:58:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
练拳不练功 老来一场空!基本功是什么?
真正的基本功,不是所谓的:压肩、转肩、单臂绕环、双臂绕环;前俯腰、侧俯腰、涮腰;正压腿、侧压腿、仆步压腿、正踢腿、侧踢腿、斜踢腿、里合腿、外摆腿、竖叉(陈氏太极拳中有“跌叉”);马步桩、弓步桩、虚步桩;冲拳、贯拳、抄拳;正蹬、侧踹、弹踢、二起脚、摆莲脚;顶肘、盘肘、挑肘等。

而是人体最基本的功能及能力,如:消化、吸收、代谢、循环、本能反应、潜能开发、本能应对、心性掌控、等修心养性、通过功法练习,快速提升人体功能及功力等。

张氏内家拳功夫馆
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