管住嘴，管住人生

     人生最重要的是什么？平安，健康。除此以外，其他皆为副产品。无论钱财、功名多盛，如果灾祸不断、久病床榻，人生便了无生趣。

“平平淡淡才是真”、“平平安安方可贵”，年轻时觉得毫无滋味，人到中年后蓦然发现：平淡何其难，平安何其难！要实现它们，真不容易。

必须得有“平安”加持，人生才达得到“平平淡淡”，否则就是祸不单行、朝不保夕、惊涛骇浪；必须要有健康傍身，才能“粗茶淡饭赛珍馐、丝竹绕梁乐融融”。

问问现实中人，几人敢坚定地说：“我此生绝无祸患！”“我到老都安康！”

不敢。因为，在变幻莫测的命运面前，人类只是懵懂无知的婴儿，除了接受，毫无他法。同时，我们又总是那么自我、任性、傲慢，平安、健康就彻底擦肩而过了！

朴实无华的日子，必须千倍“努力”才能实现。

“祸从口出”、“病从口入”。先从这两点狠下功夫，尽力避免，也许可以让平安、健康距离我们稍近一点。

“祸从口出”：管不住嘴，难有平安。因生活琐事发生口角之争，情绪激动大打出手，伤人性命；在遭遇负能量“垃圾人”时，不知回避，口不择言，激怒对方，惹祸上身；超出能力轻易承诺，无法兑现时铤而走险，身陷囹圄；不加思考，妄评他人，惹出是非，鱼死网破；自负狂乱，无法无天，口出浮言，自曝丑闻……

“我的爸爸是某某……”“我孩子他爸是……书记。”

那些将局长父亲、书记丈夫、所长亲戚们送入牢房的儿子、妻子、美女们，谁不是长着一枚好看的红嘴而口出狂言呢？不过倒是得感谢他们的无知和幼稚，实现了为民除害。

以上例子是极端。像这样的人翻船是早晚的事，哪怕谨言慎行。因为他们早已将人生交给了黑暗和魔鬼。

对于大多数人而言，不乱说话、学会说话，可以避免祸事和麻烦，同时也是不断增进修为和素质的一种训练。

《周易》说：“吉人之辞寡，躁人之辞多。”

有德性的人，寡言话少；急躁的人，话多。为什么有德行的人话少？因为他有思考的习惯和智慧的高度，没有意义的话，惹来麻烦、引出是非的话，他不会说。而急躁之人缺乏理智和修为，更无远见，只图口舌一时一快。

《礼记》讲：“君子约言，小人先言。”

君子不贸然表态，一旦表态，便是一言九鼎，说到做到。小人只会夸夸其谈，言而无信，没法实干。

“言未及之而言，谓之躁；言及之而不言，谓之隐；未见颜色而言，谓之瞽。”不该说话而抢话，是浮躁；该发表意见却不说，是隐瞒；不顾环境和左右情形率性而为，是盲目。

“静坐常思己过，闲谈莫论人非。”如果做到了这一点，生活中一大半的话都可以不必说了。

实干胜于雄辩。滔滔不绝，一堆废话，不如用落地的行动证明自己。

管住了乱说话的嘴，就管住了一半的人生。夸夸其谈、轻诺寡信、华而不实、无中生有、无事生非、两面三刀、口蜜腹剑、你争我夺、你死我活……都会与人生无关。平安、吉祥随之而来。

平安吉祥之后，再控制住垂涎欲滴的饕餮大嘴，健康将与平安常伴，不亦乐乎。

说到如何科学饮食，在新时代大环境下，各种健康指南、养生指导汗牛充栋，三餐如何科学搭配，如何种类兼顾营养均衡，只要愿意学，知识俯拾皆是，但贵在实操和坚持。最核心在于“用脑子吃东西”，而非“用嘴”。

哪些该吃，哪些不该吃；哪些要多吃，哪些该少吃；哪个时段该吃，哪个时段不该吃；不同的年龄段，应该怎么吃；不同的身体状况，应该怎么吃；想长命百岁，应该怎么吃；想身轻如燕，应该怎么吃；想健壮应该怎么吃，想苗条应该怎么吃……为何医院成了最热闹的地方？除了意外事故，大多数痛苦来自于“病从口入”！凭着兴趣吃，由着性子吃，照顾味蕾吃，随着心情吃，身体需要的不吃，危害健康的海吃……不吃出浑身毛病才怪！

一日三餐、零食之前，放下盲目，花点心思。充分了解自己和家人的身体状况之后再下手，针对身体的需要和欠缺，安排饮食，或增或减，吃得清清楚楚，喝得明明白白，体重、体脂、血压自然都在控制之中，做到各种指标心里有数。即使谁有一些小毛病，在长期的日常调养中，也能得到慢慢矫正。

管住嘴，管住人生。此为一个人最基本、最基础的生存能力。若失去它，其他一切将是水中花、镜中月。