川农“心旅”团队顺利开展心理健康、党史教育等关爱活动

科技的快速发展导致时代正以惊人的速度进行变革，但这些变革却给学习能力和适应能力都较弱的老年人带来了一定的心理压力。据相关资料显示，当前社会中老年人心理问题主要为“不理解”、“不满意”、“不平衡”、“不堪忍受”、“不堪回首”和“不知所措”，由此可见，老年群体的心理问题主要与生活、社会适应、情感、家庭和生理机能衰退有关。

而对于年龄尚小的的儿童来说，逐渐增大的学习压力和较为匮乏的人生经历才是心理压力的主要来源。儿童存在的心理问题主要有“焦虑”、“自卑”、“孤独”和“压抑”四点，所以儿童主要在环境适应方面、学习方面、行为方面和情绪方面存在心理问题。

在了解学习了当前社会老人和儿童的心理健康现状后，团队成员还向听众介绍了四种常见的心理疾病即心境障碍、抑郁症、狂躁发作和双向障碍。

面对心理健康出现的各种问题，人们应当怎么做呢？宣讲会上，主讲人通过与听众进行积极互动，了解到了大家缓解心理压力的好方法，例如：与家人聊天；找朋友倾诉；出门运动散步等等。在宣讲会上看到听众们积极分享这些好方法时，各位主讲人都表示很开心。虽然心理问题错综复杂，但是大部分人具备一定的心理承受能力，能自行探索出一些适合自己的缓解心理压力的方法。

对此，各位主讲人也强调：对于日常生活中出现的一般心理问题，可自我调节或通过心理咨询调节。同时也分享了一些针对多数常见心理问题并对大部分人有效的调节心理压力的六条实用小技巧。它们分别是：一、要有知己（倾诉）；二、要会和人分享快乐；三、学会换位思考；四、学会宽恕；五、培养兴趣；六、乐观生活。当面临自我调适不过来的心理疾病时，应当接受专业的心理咨询或者药物治疗。

健康，不仅包括心理健康，而且是身体健康、没有疾病。为了给社区的人们提供一个便捷的健康咨询途径，让人们更加重视健康问题，团队与雅安恒博医院合作，医院派出3位医生与团队前往各个社区为社区的人们进行义诊，为他们量血压、听心率、耐心解答一些日常生活中遇到的健康问题等。在团队成员和社区工作人员的组织下，社区的人们积极前往设点处进行健康咨询。

感党恩，跟党走。中国在中国共产党的带领下才能走向如今的富强，中国人民在中国共产党的带领下才能过上美好的生活。为加强人们的政治理论学习，增加对党的认识，深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，团队邀请到关工委宣讲团的贾老师、蒋老师和肖老师分别前往水中社区、土桥社区和斗胆社区开展党史知识教育，关工委宣讲团的王老师前往了挺进路社区、南二路社区和清江路社区3个社区，带领社区的人们学习党史知识。

心旅团队成立之初，便以关爱心理健康为初心，积极关注社会上人们的心理健康状况，采取开展宣讲会的方式为人们讲解心理健康知识以及分享保持心理健康的技巧，为人们的心理健康发展保驾护航，为社会稳步发展贡献力量。 

 在相关工作人员的共同努力下，雅安市雨城区关工委社区工作团联合川农“心旅”团队开展暑期系列党史教育、心理健康等关爱活动圆满结束。今后，团队将不忘初心，砥砺前行，积极开展心理健康宣传工作，持续关注人们的健康问题。