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2024年11月10日，为增强筒春村残障人士照顾者及老年人的健康意识，成都东部新区小水滴公益服务中心联合友爱镇筒春村村民委员会，在筒春村成功举办了“关爱健康，共筑健康梦”健康知识讲座活动。
本次活动特别邀请了健康专家高老师进行主讲。高老师运用通俗易懂的语言，深入浅出地向村民们介绍了我国体质九分法的相关知识。通过生动具体的讲解，村民们了解到人的体质通常可以分为九种类型，并学习了针对不同体质应采取的饮食和生活习惯调整方法。例如，湿热体质的人建议多吃清利湿热的食物，减少辛辣食物的摄入；痰湿体质的人可适当增加健脾益气、利水祛湿的食物，减少甜腻酸涩食物的食用；阴虚体质的人则应多吃羊肉、核桃、荔枝等温补食物，同时避免食用生冷、苦寒、黏腻的食物。
高老师的讲解让参与者们对自己的体质有了更加清晰的认识，他们纷纷表示，在了解了自身体质后，将更加注重饮食调节，真正理解了“药补不如食补”的道理。此次活动不仅提升了村民们的健康保健意识，还让他们意识到保持身体健康不仅仅是生病时及时就医，更重要的是要在日常生活中注意饮食调节，选择适合自己体质的食物。 此次活动的成功举办，得到了筒春村村民的广泛好评。未来，成都东部新区小水滴公益服务中心将继续关注村民们的健康需求，组织更多类似的健康知识讲座，为提升村民们的健康水平贡献力量。 |
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