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    动静结合 虚实并用

    作者：张氏内家拳 | 时间：2019-3-12 11:21:18 | 阅读：1158| 显示全部楼层
    动静结合 虚实并用

    静态的站桩是、定心、定神、定性、定形、让脚下生根的过程。

    而动态的用桩就是在脚下生根、心主神明的前提条件，实现力发于脚下，使其节节贯穿而得心应手的功法过程。也是最原始桩功，动静结合的练习方法......
    张氏内家拳功夫馆
    详情：https://user.qzone.qq.com/609802306/blog/1551756745

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    张氏内家拳

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    此人很懒，什么也没留下。
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