四川农业大学理学院应用化学202101开展心理教育班会

四川文化网雅安5月16日电（通讯员王亮冬）应用化学202101班于5月13号晚7点在10－B209开展了以“重视心理，健康生活”为主题的心理健康教育班

会。

        本次心理健康教育主题班会内容以当代大学生心理健康状况和如何缓解心理压力为主。首先为大家介绍了什么是心理健康以及心理健康的四个标志，接着引入吉林农业大学刺杀室友案的实例来揭示当代大学生的心理健康状况，告诉同学们要稳定自己的情绪，与他人进行良好的沟通。其次通过一项对大学生的调查数据，告诉同学们约五分之一的大学生有明显的心理障碍，而其中仅有少部分人接受了专业的心理咨询帮助，让同学们感受到心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性，鼓励同学们若遇到心理问题接受心理健康咨询。然后为大家介绍了几种常见且有效的缓解心理压力的方法。最后进行了心理趣味小测试，大家都积极参与其中。
        本次心理健康教育目的是让同学们学会怎么样去释放压力，放松身心，让自己处于一个积极乐观的心态中，保持对生活和学习的热情。通过与同学们的互动以及心理趣味测试环节，让大家在本次班会中更有参与感，增加了同学们对心理知识方面的认知，让同学们能有更好的心理姿态去生活，当有心理压力或烦恼时及时去缓解与放松，即使遇到挫折也不要丧失积极乐观的心态。要在成长中把挫折困难当成是自己前进的动力，养成积极健康的心态。

此次班会一定程度上让同学们不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。以更好的积极心态投入以后的学习生活之中。