朴真拳完善的练功方法

朴真拳
完善的练功方法：
由简而繁，又归于简；
由静而动，又归于静；
逐层生发，生生不息。
科学的应用规律：
外练身形，内修其心；
静守动攻，法由彼生；
持中守正，后发先至。练技击有三个台阶
第一步是基本功，把基本功练通了，浑身都是拳。但到了这一步也还是个拳匠。还不能称师。
第二步是知拍，与人对打，感应确切，应对自如，如是才出得来节奏。一般人不易做到，到了这一步可以称师。
第三步是拳与性合，遇敌制胜，尽情尽性，喜怒哀乐因拳而出，皆能制敌，则可称家。如今能至是者极少。最终至木呐虚无，动静无兆，制敌于不觉中也！